Loslaten, hoe dan? Met oefening

Het afgelopen jaar moest ik een aantal dierbaren loslaten.Een lieve cliënt die ik jaren hielp overleed, een dierbaar iemand die een soort van plots weg was uit mijn leven, iemand die er in mijn proces even niet kon zijn en iemand die ik los moest laten na 18 jaar,...

Je gaat helen. En hoe dan verder?

Schaduwwerk dat ken je ondertussen, maar hoe ga je dan leven, want dat is veel enger Wat ik veel tegenkom, is dat de eerste stappen naar helen vaak heel spannend zijn. Want wat komt er naar boven en hoe gaat dat voelen? Er is immers zoveel weggestopt en zo lang. Zodra...

Vrij leven doe je zo! Hier begin je mee

Wil jij vrij en ontspannen leven, dan heb je bewustwording nodig. Je moet weten wie je bent, hoe jij werkt van binnen en van buiten.Ik heb daar een leuk verhaal over met onze Sam van de week. Dat vertel ik verderop in mijn blog. En jeetje wat kunnen we veel leren van...

Alles oplossen voor een ander, voor wie doe je dat?

Alles oplossen voor een ander, voor wie doe je dat?Ze doet altijd haar best zegt ze. Ze zorgt voor haar kinderen, de honden en staat voor iedereen klaar die hulp nodig heeft. Elk ‘probleem’ of mogelijk probleem is ze voor. Ze ziet het ze voelt het, onderneemt actie…...

Uitgeblust? Hoe laad je je dan weer op? Met praktische tips

Daar zit ze dan tussen stapels vol dozen en een huis wat nog niet af is. Diepe zucht, ze kan wel janken. Hoe doen mensen dat toch, een huis verbouwen, anderen helpen, voor een gezin zorgen en ze lachen en gaan maar door. Hmm.. daar viel het kwartje, dat doet ze zelf...

Hoe ga je om met emoties? Met praktische oefening

We hebben vroeger niet standaard geleerd hoe we om moesten gaan met emoties. Het was eerder te confronterend voor de ander wanneer iemand emoties van verdriet of boosheid ervoer. Dat moest dan maar snel weggestopt worden en we moesten doorgaan.Maar je ontkomt in je...