Het is tijd voor jou, durf je het aan?

Ze zit een beetje verdrietig voor me. Terwijl ze juist zo trots op zichzelf was. Eindelijk durfde ze de stap te nemen om meer tijd voor zichzelf te nemen. Voor haar eigen ontwikkeling. Eindelijk lukt het haar om zich niet weg te cijferen. Ze is van ver gekomen, maar...

Hoe je verleden je toekomst bepaalt. Met oefening

Maar dat is zo lang geleden.. waarom heeft dat nu invloed? Ik hoor haar stem, vol emotie. Ze loopt vast en weet niet waar te beginnen. ‘Het lijkt wel of het me nooit lukt’, zegt ze en ‘het is zo’n knagend gevoel in mijn maag. Kan ik dit wel?’, huilt ze.‘Het blijft me...

Leer er maar mee leven! Met oefening.

Ze is zo moe en haar hele lichaam doet pijn. De huisarts vermoedt fibromyalgie en ze krijgt pijnstillers om in ieder geval de dag door te komen. Eigenlijk heeft ze alleen geen pijn als ze in een bad met magnesiumzout ligt.. Dan maar door naar de reumatoloog om te...

Leuk kennis met je te maken!Q&A Yvonne van Alphen van Solute

In mijn wekelijkse blogs lees je hoe ik met de dingen omga die op mijn pad komen, of die ik meemaak in mijn praktijk en geef ik je praktische tips. Maar wie ben ik nou? Daarom leek het me leuk om als een soort kennismaking deze Q&A blog te schrijven met daarin de...

Vakantiemodus het hele jaar door! Met oefening

Zucht ik ben moe zegt ze. Ik ben echt toe aan vakantie, hoor ik nog een keer. Ze vraagt zich af of het niet veel handiger is om het hele jaar door een soort van vakantiegevoel te hebben. Ik glimlach en zeg: ‘Dat lijkt me een goed idee, en eigenlijk ervaar ik dat ook...

Wanneer het even wat minder gaat. Met oefening

Het afgelopen jaar was anders dan anders. Niet de normale struggles die wel eens op mijn pad komen tijdens het leven en de triggers die nou eenmaal komen om te mogen helen.Nee het was groter, meer en pijnlijk. Veranderingen die je niet zo snel maakt in je leven, maar...