Ik weet wie ik ben en wat ik nodig heb. En jij?

Ik zit achterover op mijn stoel. Ik heb een besluit genomen, 4 weken geleden, dat ik even achterover ga zitten en niets doe. En met niets doen, bedoel ik niet dat ik helemaal niets doe. Ik doe nog steeds mijn dagelijkse dingen: ik zorg voor mezelf, ik zorg voor Sam en...

Welke patronen runnen jouw leven?

Ik huppelde vroeger als kind door het gras. De grond onder mijn voeten, altijd op blote voeten, de warmte van de zon op mijn gezicht. Heerlijk vond ik dat en wat voelde ik me vrij. In mezelf en de natuur. Toen gebeurde het leven. In de steek gelaten worden, misbruik,...

Dit is nodig om jezelf te kunnen zijn + oefening

OvergaveIk zit in een stuk overgave de afgelopen weken. Mijn hoofd vindt daar wat van soms en dat is oké. Gedachtes passeren, ik pik eruit wat ik nodig heb voor mezelf. Emoties stromen door en er is veel kippenvel (integreren/loslaten/afstemmen).Ik ben voor mezelf een...

Ze kan niet slapen: over opgeslagen trauma in je lichaam

Help schreeuwt ze Ze zit tegenover mij en ze is moe. Een gaap komt uit haar mond. Ze lacht, maar ze is fysiek en emotioneel moe. Haar irritatie komt naar boven, omdat ze al enige tijd slecht slaapt. Ze slaapt wel in en wordt daarna wakker en is klaarwakker. Ze heeft...

Moe(s)t jij alles alleen doen van jezelf?

Als ik mijn blog heb geschreven dan deel ik dat altijd met een paar dierbare mensen om mij heen. Een lieve client die al heel wat jaren bij mij is, een lieve vriendin en Marian mijn VA.En juist door wat ik schrijf te delen, ook met jou, waarna ik dan via de mail of...

Dit kan de natuur jou leren!

Ik vroeg aan haar of ze wel eens iets voelt met de volle maan of nieuwe maan. “nee geen idee eigenlijk, ben ik niet zo mee bezig. Afgelopen week was wel chaotisch” zei ze. Ik kreeg een glimlach op mijn gezicht en ik dacht bij mezelf oké: Pluto naar Waterman en de...