Uitgeblust? Hoe laad je je dan weer op? Met praktische tips

Daar zit ze dan tussen stapels vol dozen en een huis wat nog niet af is. Diepe zucht, ze kan wel janken. Hoe doen mensen dat toch, een huis verbouwen, anderen helpen, voor een gezin zorgen en ze lachen en gaan maar door. Hmm.. daar viel het kwartje, dat doet ze zelf...

Hoe ga je om met emoties? Met praktische oefening

We hebben vroeger niet standaard geleerd hoe we om moesten gaan met emoties. Het was eerder te confronterend voor de ander wanneer iemand emoties van verdriet of boosheid ervoer. Dat moest dan maar snel weggestopt worden en we moesten doorgaan.Maar je ontkomt in je...

Help…. ik moet alles alleen doen!

Ze hielp andere mensen, gevraagd en ongevraagd. Dat voelde goed, want zelf werd ze niet geholpen dus hielp ze anderen maar, zodat zij in ieder geval dat gevoel niet hoefde te hebben van niet gezien worden en alleen zijn. Wanneer zij hulp nodig had kwam er niks, maar...